L'association

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Notre Ecole de Natation est affiliée à la Fédération Française de Natation et agréée Ecole de Natation Française (ENF). Découvrir l’eau, c’est avant tout être en sécurité et avoir une aisance naturelle dans l’eau. L’école de Natation propose dans ce but, des séances d’initiation et de perfectionnement, au travers des tests ENF, pour amener chaque enfant, en fonction de ses aptitudes et de son niveau, vers une acquisition des éléments essentiels à une bonne maîtrise de l’environnement aquatique.

 

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La natation est une activité physique largement pratiquée quel que soit l’âge, complète et riche de nombreux bienfaits sur l’organisme. Elle peut être pratiquée par tous en loisir, et par certains en compétition. C’est un sport modulable dans la durée et dans l’intensité, permettant à chacun d’évoluer selon ses propres capacités.

En venant nager avec le club, vous pourrez à loisir perfectionner votre technique, maintenir ou améliorer votre condition physique ou vous entraîner pour une échéance compétitive.

- Mercredi de 15h30 à 16h30

- Samedi de 15h à 16h

- Mardi 18h00 à 19h00

- Mercredi 16h30 à 18h00

- Jeudi 18h00 à 19h00

- Samedi 15h à 16h

- Jeudi 19h00 à 20h30

- Samedi de 15h00 à 16h30

- Mardi de 18h00 à 19h30

- Mercredi de 16h30 à 18h

- Jeudi de 18h00 à 19h30

- Samedi de 10h30 à 12h

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La gymnastique aquatique, est une méthode d’entraînement très efficace, qui convient à toute personne, quel que soit son âge. Les mouvements effectués dans l’eau sont adaptés à vos capacités physiques, quel que soit votre niveau de pratique sportive. Cette gymnastique apporte en outre :

• Un soulagement de la douleur lombaire, grâce au bon maintien de la colonne vertébrale et à la diminution de l’effort lombaire.

• Une activation de la circulation sanguine par l’exercice et par la pression de l’eau sur le corps.

• Une meilleure ventilation pulmonaire. Le diaphragme, sollicité pendant les exercices, se trouve tonifié et permet une plus grande amplitude respiratoire.

 

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Si vous souhaitez nager librement, sans contenu pédagogique pour vos séances, libre à vous d'apprécier les bienfaits de l'eau en nageant à votre rythme.